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A Alimentação pode Prevenir Doenças Hepáticas?

Todo mundo sabe que a alimentação saudável é o segredo da vida, e para o fígado, não existe fórmula mágica, nem nada que possa beneficiar. Neste momento não temos conhecimento de nenhuma substância que tenha efeito comprovado em estudos médicos e que traga algum benefício.

Quais fatores levam às doenças hepáticas?

Em contrapartida, nós sabemos de dezenas de substâncias que são lesivas ao fígado, dentre elas:

  • Álcool;
  • Alguns chás;
  • Remédios sensíveis para o fígado;
  • Drogas;
  • Raízes.

Como se Prevenir contra estas Doenças?

Estamos vendo que não existe uma fórmula mágica de proteção ao fígado, mas podemos de algumas maneiras, evitar com o que isto ocorra com alguns hábitos, como:

  • Exercícios;
  • Dieta Saudável;
  • Estar Dentro do Peso;
  • Não Agredir.

Evitar a obesidade é a grande proteção atual, já que isto se tornou a segunda maior causa de câncer de fígado nos Estados Unidos, e já vai ser a primeira causa de transplantes pela esteatohepatite.

Muitas pessoas esperam uma fórmula mágica, que faça um detóx no fígado e tire tudo de ruim, tendo um estilo de vida inadequado, quando estes hábitos como a dieta saudável e a prática de exercícios são o verdadeiro "detóx".

O que fazer se eu tiver Gordura no Fígado?

Caso você possua gordura no fígado, procure um especialista, pois esta é a grande doença que estamos entrando agora. Nós destruímos as hepatites com a vacina, com os cuidados de ordem epidemiológica e estamos entrando em outra endemia, que é a das drogas e álcool em excesso.

Portanto, vamos prezar por mudar nosso estilo de vida antes de querer achar uma fórmula mágica.

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dr Luiz Carneiro

Profº Dr.Luiz Carneiro

CRM: 22.761/SP

Diretor do Serviço de Transplante e Cirurgia do Fígado do Hospital das Clínicas, professor da FMUSP e chefe do Departamento de Gastroenterologia da FMUSP.

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